随着高阳下达命令，半日时间，已悄然流逝，韩星一屁股坐在地上，倒伏于地，今天是个艳阳天，浑身酸软的他，享受着如床一样的大地，他想翻个身，但是屁股上的火辣辣的疼，让他打消了念头，还是趴着吧，稍事休息后，一股怪怪的味道让他有些想吐，他环视了一下四周，这啥也没有啊，味道哪来的？几声清脆的鸟鸣，哎呦我去，小星也顾不上劳累了，连跑带颠的向着冰河的方向冲去，扑通一声，整个人没入水中，也不管水中的温度，拼命的擦拭着头部，这还不行？他脱光了身上所有的衣服，大八字一样仰躺于浅水中，任凭水流的冲刷，而无动于衷，好巧不巧的？几只黑黑的鸟儿在空中飞舞，嬉戏，然后落在了距离小星不到20米的地方，小星的心头，一股愤怒感油然而生，奶奶个熊，你敢拉老子头上，本来想等鸟，再近一点，再来个突然袭击，轻易就能把鸟抓到，好巧不巧的，河中的一条鱼，跃出水面，乌黑的鸟儿，闪电一样扑了过去，一口咬住鱼儿，带着胜利的喜悦，飞走了，这是没办法了，也只能眼睁睁，看着他飞走，索性小星闭上眼睛，享受着水流的冲刷，让身体得到了完全的放松，突然之间就感觉脚底痒痒的，他抬起了另一只脚，用力的蹭了蹭，也没有起身的意思，又过了一会，痒痒的，怎么感觉有点疼，哎呦，不对，他坐起来，望向脚的方向，妈呀，一条大鱼，也不知是什么鱼，奶奶的，鸟往我头上拉屎，你也来欺负我，他饿虎扑羊一样。扑向那条鱼，将将抓住鱼尾，又被鱼挣脱，他本想继续去抓，可是眼见的鱼游向深水区，小星本来是个汗鸭子，犹豫了再三之后，也放弃了在水中泡澡的心情，在清洗了衣服之后，午饭也好了，
霍升望着用力干饭的寒星笑而不语，上午韩星挨揍，被鸟戏弄他全程看在眼中，习武本来就不是坦途，又想习武，又想舒服，这根本是不可能的事情，师哥，你们练武也是这个样子吗？怎么了？是累着了，还是，感觉太苦了，不是，是高阳师哥老揍我，我的屁股，到现在还不太敢坐，小星，啥意思？我像你这么大，师父都是用鞭子的，要不你也试试？啊，不不不，如果我不看着你，你能保证身体不变形？你以为习武就是过家家打游戏？你现在练的是根基，就像小树一样，扎根不深，就是不大的风，也能把你拔起，万物都是有规律的，高阳嘴里说着，又给小星夹了块肉，多吃点，你这才刚开始，下午你还要努力，啊，别啊，快吃，一刻钟后，咱们要加练，跳台，跳台，师哥，什么是跳台？这个简单，就是在，先不说，你抓紧吃，吃的快，还能躺一会，好吧，武者的思维向来简单，高阳，霍升亦是如此，小星，明天我就不能陪你练武了，你去干嘛呀，师哥？去原始森林历练，这两年有点懈怠了，大师伯点拨的对，相比于高阳师哥，我在武道上，欠缺的实在太多，你加油啊，你只要不要忘了，一虎一熊，在原始森林打斗的场面，最后的黑熊，渣都没留，这是为什么，嗯，师哥你放心，我懂，我要练得像猛虎一样强壮，横扫一切黑暗，韩星的目光坚毅，目光中，隐隐含着杀气，他太想要强大了，好多事情，深烙在他的心中，他要找爸爸妈妈，他要为姐姐复仇，他要的很多，所以必须要付出，一定要让自己变强
本来还是晴朗的天，到了下午，突然风云突变，一开始雨下的不大，但是，随着一阵狂风，豆大的雨点，狂泄山谷，小星，走吧，师哥，去哪？高阳说的话，让小星不知所措，看着洞外狂泄的暴雨发呆，当然是练功，不能因为天气不好就停止，你要知道，在生死面前，没有人因为你弱小，而对你手下留情，走，高阳说的话，着实刺痛了小星的心，是呀，那个坏人，不就是嘛，他那么小，还差点被他刺死，有师哥陪着，自己有啥不行的，一股豪迈感，顿时涌上心头，任凭雨水的冲刷，那两道身影，毫无惧意，任其拍打，
跳台，就在溪流的旁边，也在，小星站桩最近的位置，一处青石地面，有三个层级的平台，原地起跳，手要放在后面，今天你先跳第一层级，也是最低层，原地起落300次，如果感觉不够，你可以自己再加，但是不许脱掉铁鞋，听明白了吗？知道了，小星脑子在想，就这么简单，高阳看了看小星，似乎也猜到他内心的想法，但没有点破，我说的是让你跳，是不间断的跳，短暂的休息最多也就十秒之内，嗯我知道，蹲下，背手，两腿并拢，尽量不要分开，你不要把他想的太简单，好，开始吧，300个起跳，听起来，似乎很简单，一起一落，刚开始小星还能谈笑风声，可是渐渐的他发现，他真的想简单了，来自腰部和腿部的不适，逐渐加强，而他起跳的时间，也在逐渐拉长，这还是在，高阳没有严加约束的情况下，雨一直在下，三个人像落汤鸡一样，霍升，也没有独自在洞中，在陪伴小星，跳台的同时，他也在雨中练起了家传刀法，小星的呼吸，越来越紧凑，腿上的压力，和腰部的不适，也在加大，两腿也不是并拢了，而是略有分开，恢复姿势，可以稍缓一点，已经跳到200多下了，如果他的身体不是脱胎换骨而来，还是原来那个样子，就是受伤之前，这是不可想象的，相比于普通鞋，这双铁鞋，着实让跳台，增加足够的运动量，这是为什么
越跳？腿越沉的，主要因素，但是现在，小星的身体强度，和耐力，最主要还是意志力，他强迫着自己，用最完美的姿势，蹦上去，下来，再蹦上去，下来，并不高的台阶，似乎也有些遥不可及，还差五下，小星深深的吸了一口气，抬头凝望着天，雨噼里啪啦的浇在脸