紫星帝国统兵大元帅战凡，一改以往对赤月的保守态势，从帝国内寻求到大量元婴期的修士投入到对赤月国的战争之中。短短两个月的时间，紫星帝国已经逼近到了赤月帝国边境的隔尘大阵。据说这隔尘大阵是当时赤月帝国的创始人亲手所建。不仅隔离了紫星帝国的雷霆之力，更是隔绝了青阳帝国的火焰之力。使得赤月国境内常年是冰天雪地，寒冷异常。不过过去了太久的岁月，这大阵的威力也是日渐弱了下来。
而紫星帝国攻到隔尘大阵的外围，阵势明显缓慢下来。赤月帝国的所有士兵都退入了隔尘大阵内，如果这隔尘大阵被破，那么赤月帝国岌岌可危。紫星帝国元帅战凡一边派出大量的元婴期修士研究这个阵法，另一边秘密回帝国内准备请更厉害的高手前来专门破阵，似乎大有打破战场铁律的态势。而由于隔尘大阵的存在，战争又陷入了僵持……
蛮荒森中某处神秘之地。
“老头儿，别逼我，少爷我真受不了啦！”一个白发青年正在铺满了刀尖的巨坑中不断跳跃。而坑沿上一个花袍老头儿不断的对着白发青年射出一个个小雷球。白发青年动作稍有慢势，就会被雷球炸中，逼得他一边飞跑一边不断叫嚷着。这一老一少正是龙族神秘花袍老者和付青云。青云盯着脚下的刀山，只能拼尽全力飞奔着，他不敢停，因为一旦停下就会被刀尖刺得苦不堪言。他全身的灵力和灵气依然被老头儿封印着，从未解封过。
“这老头儿太狠了。难怪听说我吞噬了两颗元力种子后，还仅仅觉得我的毅力和坚忍只是勉强入得他的法眼，看来老头儿并没吹牛啊。这训练速度的方法简直太变态了。哎哟！”一不小心分神了，被老头儿的雷球炸中，痛哼一声赶紧集中精力，再次加快了速度。
一个月前，花袍老头儿将青云吊在石林半空中，不断用石头轰炸他的身体，终于在一个月后，将青云肉体的各个角落全部走了一遍，不仅那些残存的灵气被重新压缩进入他的肌肉骨骼，而且那些一直停留在体内无法压缩的灵气也是被压缩了七七八八。青云能感觉到只差那么一丝，所有的灵气就将被压缩入体。想想就浑身激动啊。如果这次灵气被全部压缩，那么他就有望结出元婴了，修为将更进一步。
而自己的肉体在花袍老头儿近乎虐待的方式下，终于将以前不稳固的基础打得十分牢靠了。他现在能感觉到体内每一块肌肉和骨骼中都充满了爆炸性的力量。也正是这关键的第一步，才得以让他能继续进行这老头儿的第二步特训。
当初看到巨坑中铺满了刀尖，青云很是不屑，就算自己肉体不强悍，也能稳稳站在刀尖上了。这在家乡都有人玩过的小儿科，他不知道老头儿拿出来想干什么。而如今自己肉体已经被锻炼的堪比钢铁了，这小小的刀尖那更是不在话下了。然而等他在花袍老头儿那怪异的奸笑下，刚刚走上去，就被这刀尖给刺得黑血淋淋！若不是老头儿赶紧将他捞起，估计双脚板已经被扎成了马蜂窝。
老头儿得意的告诉青云，这巨坑中的刀尖可是被他特意用阵法加持，加之这刀的材质本身就不凡，可不是普通的跳大神玩的小儿科！而如今青云体内灵力和灵气全被封印，只有在上面靠着肌肉本身的爆发力，不断的飞奔，才能免于被刺。青云跳下去，一开始还能坚持，心中不由得意。不是太难嘛！可是花袍老头儿竟然告诉青云不能停下，没有他的命令就这样一直奔跑下去！否则他定将严厉的惩罚！
青云心里那个叫苦啊，暗骂老头儿是不是小时候心理有过阴影，专门喜欢虐人为乐？
青云单纯靠着肉体连续奔跑了近五个时辰，实在是受不了了，不管三七二十一就准备跳到坑沿上去。谁知闭目养神了许久的老头儿，突然睁开双眼一个雷球就给青云砸了过来。硬生生将快要跳到坑沿的青云给砸回了刀尖巨坑中。青云被逼无奈，只有继续在刀尖上奔跑。一旦停下来，那迎接自己的将是脚底板被刺穿的命运！
青云完全能感觉到自己的肌肉缝里处处透着疲惫，已经到了极限。可是被老头儿一逼，本已经疲惫到极点的肌肉里竟然再次生出些力气来，让青云觉得非常不可思议。而这种感觉也让青云莫名的兴奋起来，在刀尖之上越跑越快……坑沿上的老头儿，眼中不由闪过一丝赞赏！看来这小子也并不是天赋资质一般啊。可是怎么看，怎么觉得资质平凡呢？怪异！连老头儿这种深不可测之人都生出了这种怪异的感觉。
……
这刀尖上“跳舞”，青云足足跳了五个月！到得最后，心随意动。完全是凭借着肌肉的爆发力轻松游走在刀尖之上。而老头儿那越来越频繁的雷球儿，砸到青云的身上竟然完全不起作用了。当然这是老头儿很有分寸的拿捏了力道，不然青云还不够老头儿给灭的。五个月后，老头儿终于点了点头，让青云离开了这刀尖之林！
青云以为这下苦日子应该终于到头了。谁知老头儿竟然带他到了一个非常密闭的空间。用花袍老头儿的话说，这是他亲手布置的结界，在里面不管如何打斗，都丝毫不会影响到外界。青云心里一惊，这老头儿带他到这结界中干什么来了？根据以往的经验，那八成不会有什么好事。果然，老头儿很是郑重的对青云说道：“速度一道，不仅在于肌肉的爆发力，更在于全身的骨骼完美的柔韧性。只有爆发力和柔韧性完美的结合在一起，那么在和敌人战斗的过程中，速度才会成为真正的优势！”
“柔韧性？少爷我的柔韧性那可是好得不能再好了。哎哟……”青云向老头儿的吹嘘还没完毕，就被老头儿一个掌刀给切爬下了。“这就叫柔韧性好？小子，你差远了！”老头儿让青云站起来，接着说道：“在我的雷幻刀之下，你全力躲避，如果什么时候能让我的雷幻刀连一丝都碰不到你的身上，那你真可以随便向人吹嘘你的柔韧性好了。”
花袍老头儿说完，也不给青云准备的时间，手起，雷之幻刀落。只听青云阵阵惨叫不绝于耳。可在这结界中，外界是没有人会听到的。青云虽然表面上看似不停的骂着花袍老头儿，在心底深处却真正对老头儿越来越感激。尽管知道他是看在小龙的面子上才对自己进行特训的，但他还是非常感激。每一天都能感觉到实力的进步，这种激动和喜悦正是青云所需要的。他就是要一步一步快速提高修为，增强实力。然后去做已经安排好的必做之事。
这结界内的特训，青云可是真正直接被老头儿给虐了。惨不忍睹，苦不堪言！无论他如何闪转腾挪，老头儿的雷幻刀总会切到身上。急！急！急！青云此刻就是这种感觉。看出青云的急躁，花袍老头儿大喝一声：“小子，如果不能抱元守一，心静如水！那你一辈子都躲不开老夫的雷幻刀！只有将心沉得如水般宁静，才能将身体控制得完美，那么柔韧性自然就会越来越好！”青云听到老头儿的大喝，立刻逼迫自己冷静下来。
冷静，一定要先冷静，不能急躁！渐渐的，青云开始冷静下来，不断尝试着去抱元守一，努力去追求那心静如水！开头总是困难的，不论青云如何努力，总是被雷幻刀干扰的不能心静如水！
时间就在花袍老头儿的雷幻刀外加不断大喝声中，缓缓的流逝过去！而青云一遍又一遍的努力寻找着心静的法门！