自觉气血不足的那些观众,都认同了这件事。
手指上面的月牙可以充分的体现出自己的身体情况。
气血不足的人,占了大半部分。
现代人就是这样,生活习惯上和过去的人不一样。
准确来说,自从智能手机普及之后,人们的生活方式便发生了很多很多的变化。
金辰气血不足,这件事是板上钉钉了!
她对此也有很多的烦恼。
金辰这时候就开口对沈老师说:
“沈老师,我这个情况,也是比较特殊!”
“因为,我是舞蹈专业出身!”
“从小就开始练习舞蹈,对于自己的形体,控制的比较严格!”
“所以···”
“我这个,该怎么做才能补气血,我自己也不是特别清楚!”
“老师,能不能告诉我一些不依靠药物的治疗办法啊!”
这···
沈老师这时候便微微一笑,而后开口对金辰吩咐说:
“倒也不算麻烦!”
“首先就是要调理自己的脾胃!”
“这个问题,我前几天看直播的时候,你们的白老师和佟老师已经跟大家普及过了!”
“这里我不提。”
“我这里还有其它的方法!”
“首先就是要学会养肝!”
‘肝藏血,主疏泄,调气机!”
“养肝很重要!”
“保护好自己的肝脏,有助于体内的脾胃运化!”
“而养肝,最重要的是不能生气!”
“也不要经常的郁闷!”
“一个平和的心情,是身体健康的关键!”
“郁闷,暴怒,这些不良的情绪,会损伤自己的肝脏,脾胃!”
“这是很重要的问题!”
“气血不足之人,大部分,都是气血损伤的主要问题!”
“所以,补肝血,也就是补气血!”
“这就需要你经常的休息!”