而行气，则是在修练出内气后，慢慢按照功法去摸索如何才能自如的掌控内气，控制体内的内气运行。
而养气，则是用内气来韫养身体经脉，并且在下丹田处储藏精元内气，厚积薄发。
而凝气，则是运用自身内气凝聚于一点或是一面，或可用于防守，或可用于进攻。内气从体内凝聚于一点后爆发而出的力量，则为劲气。
而在达到黄阶之前，凡阶时期大家只能修行内息劲气。
劲气分为从一层劲气到十层劲气。
而每层劲气，都是辛辛苦苦积攒在体内的精元内气。
随着内气慢慢的积累，由内气所爆发而出的劲气力道便会慢慢的增多。
而按照神州大陆的划分，劲气每提升一百斤气力，则算是晋升一层劲气实力。
而在达到第十层劲气之后，若是能够在下丹田中形成“气元”，便能直接来储存体内的精纯内气。那，也便是达到了黄阶。
到那时，身体积累精纯内气的速度，将会是凡阶时期的千百倍之上，真真可谓是云泥之别。
从凡阶到黄阶的过程，是经过无数修行岁月的积累，将体内下丹田的化气之所从内息转化为气元的质变。更是内气从劲气转化为元气的质变。
说白了，就是体内内气进行千锤百炼之后，祛除杂质，转化精纯的过程。
而身体，也是一样。
在不断的打熬筋骨经脉、淬炼身体气血和吐纳内气、修行劲气的修行之后，体内五脏六腑、经脉筋骨中的杂质污垢不断的被排除掉，进而达到量到质的转变。
一开始的时候，凡人还无法主动吸纳天地灵气，不过在灵气足的地方进行呼吸吐纳或打熬筋骨之时，吸收的浊气少、灵气多，十分有助于行气和感悟。
而对于这些初踏修途，正在尝试“悟气”的孩童们来说，灵气足的地方，确实总是要好过浊气多的地方。因为在“悟气”阶段，身体便可多得到一些天地灵气的洗刷，更可以多在体内储藏一些精元内气。
而这养气决的五大修行步骤，都有着不同的精髓意义。
在这些孩童们慢慢感悟到了体内的内气之后，在能够逐渐清晰的感受到体内内气的变化之时，便可算是真正掌握了“悟气”的精髓。。。
而在修行的过程当中，普通凡人所修得的一口内气之中，即有着体内的精气，却也有着体内的浊气。
精浊未分，则为普通的内气。而修行劲气、打熬筋骨、运行功法修炼的根本，就是积精气，除浊气的过程。这，便是化气的精髓。。。
而修行内气，呼吸吐纳，将打熬筋骨、磨练气血以及用天地灵气洗刷过后的内息劲气浓缩为精华，运行与经脉之中，温养于身体，储藏于气海。这，便是行气和养气的精髓。。。
而按照以丹田气海中的劲气汇聚出来能打出的力道为基准，能够准确的控制自己劲气和爆发的程度，便又是行气和那凝气的精华。。。
每日，秦海山武官都会在午前的加餐食事过后，拿出足足两个时辰的时间来让大家修行内气。然后测试每个孩童每天劲气修行的精进程度。
劲气每增加百斤，为提高一层实力。
而测试中，则分为徒手力道，和劲气力道。
每次提升较多者，都会有些不错的小奖励。
而在修行内息劲气的两个时辰之后，则是午后的食事。
午后的食事也是极为的丰盛，并且比起午前的食事来说，更是多了很多熏肉烤肉和炖肉之类的荤腥肉食。
而这，也是为了之后的高强度训练所提前补充的营养。
因为在吃完午后的食事加餐后，大家只能略微的休息两刻钟左右，便要开始修行一种在神州大陆较为流传的基础武决---碎石拳。
碎石拳为黄阶初级武技，不同于泛滥繁多的凡阶武决那般大多只发挥筋骨之力，碎石拳对于力道的发挥是依靠筋骨之力和内息劲气共同发力。
修成之后，这种黄阶武决的威力远远不是那些凡阶武决所能相抗衡的。
按照秦海山武官的话来说，这碎石拳，本是一门玄阶高级武决的简化版本，返璞归真、大道至简，是一种能够最合理的运用起自身劲气的初级武决。
而且碎石拳这门武决还有一个最大的好处，那就是这碎石拳修成之后的威力巨大，属于黄阶之中一门不错的武决战技。
按照武决威力和对于劲气的运用来说，这黄阶武决自然都是远远超过凡阶武决。
但按照修炼的难度来说，这门黄阶武决“碎石拳”却反而比很大一部分章法繁杂的凡阶武决都更加的容易上手！
所以，最为适合初学武决者所学习。
并且这门武决，可以说是最容易学会的威力较强的黄阶武决之一，同时也最为容易让初学武决者掌握发力技巧的武决之一。
碎石拳练至大成，在达到黄阶时，一拳可碎山石，拳罡即可伤人。
拥有如此威力的武决战技，一众孩童们自然是不遗余力的拼命学习和反复练习。。。
而在修行过碎石拳后，在秦海山武官的带领下，大家则立刻便要进行对于体力耐力和力量的训练。
例如蹲马步双手平举石砖、站虎步双手高抬巨木等等。
而在大量的体力训练之后，秦海山武官则会把一众孩童扔到一个巨大的“水池”中。
那水池中，早已布满着村中炼药师给这些孩童们所准备的淬体固元液，为这一众累的如同死狗一般的孩童洗濯身体筋骨，恢复体力，治愈高强度训练下所凝结的暗伤。。。
而每一次在高强度的训练下筋疲力竭的孩童们，在浸泡过淬体固元液这种在外面世俗根本看不到的灵液过后，孩童们的身体筋骨韧性，都会得到一次不同幅度的强化。。。。。。
就这样，年复一年，日复一日。。。
在不知不觉之中，在岁月流逝之间，一众孩童们，在飞速的进步着，成长着。。。。。。