任由着曲和催动的灵力，在自身体内引导着自己的的灵流，从丹田穿至头顶，再与任脉相接，沿胸腹正中下还丹田。
仅仅几分钟，便让陈东感受到了平时需要修炼一刻钟乃至更久才会有的效果。
而且几分钟下来，他的身体就像是被打通了什么一样。经脉里本是潺潺流水的灵流轰的一下汹涌澎湃，肆无忌惮的洗刷着骨骼和脉络。
整个人的精气顿时高涨了一倍，一股形容不出的通透感充斥全身。
运行完毕，曲和控制着灵力蝌蚪原路返回食中二指。他缓缓睁开双眼，将手抬起，伸向背后的柜架。
掌心一股轻风喷出，犹如虚幻的魔爪抓向柜架上的水袋。轻风碰到水袋的一刹那，曲和手中灵力一收，水袋就这样被吸了过来。
“为师刚刚打通了你的任督二脉，引导你走了一遍小周天的运转路线，哪条经脉哪个穴位你都记清楚了吗？”曲和低声询问道，打开手中的水袋，小喝两口，轻轻的抿了抿嘴。
“嗯，弟子记住了。”对于第一次运行小周天的享受感，陈东意犹未尽，不舍的睁开眸子，点首回道。
这一个小周天循环，效率堪比他数十次，在体内没有规范的灵力游走。
如果配上蛇阳花的辅助，又在昼夜交替这个可以让自己修炼速度翻倍的时间修行，那效果，会不会出人意料的神速。
想到这里，陈东跃跃欲试，不断的吞下口中生出的沫液。
“切记，小周天的运转，一日不过十次，不然你的筋脉铁定承受不住崩裂开来。运法虽好，可呜贪心！”曲和的声音再次传来，话语中夹杂着丝丝的关切。
这倒是令陈东情不自禁的一阵哆嗦，与他印象中的曲和相比，此刻极为反常。
偷偷的扫过对方的脸庞，发现曲和的双眼正盯着自己，眼瞳之中有一抹炽热，仿佛看待喜爱之物的暖芒？
“弟子明白，谢曲老教诲。”小躬着身子，陈东低下头轻轻说道。
“那行，没其他事了你就退下吧，为师需要小息一会儿。”瞥了一眼不知道在想什么的陈东，曲和收回眼角暖光，淡淡的道。
不等陈东起身，自顾自的盘上双腿，两手放于膝盖处，进入了打坐状态。
见状，陈东准备脱口的“弟子告退”咽了回去。轻手轻脚的退至石门，将门关上后便离开了曲老院。
现在，他当下之务就是去找一块隐秘之地，再次熟练方才所学的运转方式，好让自己更加的掌握一些。
后山悬崖地，是个好去处，但离曲老院、前楼相隔甚远。他可不想浪费过多的时间在路上。陈东摇摇头，当即否定了这个选择。剩下的一地，便是受罚挑水时天天会路过的那个露台了。只希望，这么长时间没去，那里没有被其他人发现。
心里不断的默背着曲和说的每个穴位和筋脉的位置，陈东立即启程，脚下健步如飞，不作丝毫停留。
来到露台时，陈东发现露台上的杂草并没有被踩踏的痕迹，事实证明，他的担心是多余的。
席地而坐，陈东双手合十，催动着丹田内的灵海，从中分离一支厚纯的灵力，引导其沿着曲和示范的路线，开始了今天的第二个小周天循环。
接着又是第三个、第四个、第五个……
不出一炷香的时间，陈东就已经将后面的九个小周天循环都运行完毕，灵海的纯度又提升了一个层次，相当于他修炼大半天的效果。
站起身子，颈椎骨从上到下的噼里啪啦炸响，体内的被灵力滋养过的筋脉传来畅爽的同时，还有一点微微胀痛的感觉。
看来，曲和说得没错，运法虽好，一日也不过十次，不然筋脉断裂开来，那就得不偿失了。
“舒服！呼！”
陈东一声感叹，猛的吸入一口空气，随后缓缓吐出。