吐纳法的修行并不算太复杂，总的来说就是找到最适合自己身体吸收空气中灵力的呼吸方式，配合身体自身状态来让身体达到更好的状态。
熟练掌握吐纳法后，既可以很快的让自己的身体状态达到最佳，更可以配合自身的锻炼让身体不断地淬炼，朝着更高的层次变化。
秦枫在树下做了一番热身运动，让身体达到一个相对不错的活跃状态，然后盘腿坐下，开始感受自身的呼吸与身体的状态。
这期间他也通过笔记中记载的方式不断地调整呼吸的节奏和呼吸的深度，通过这种方式仔细的身体的反馈。
不知不觉，天色逐渐黑下来了。
虽然并没有什么实质性的收获，但秦枫也的确感受到了这个世界空气与地球上的差异，一种难以名说的充盈能量让自身的状态格外的好，虽然这具身体的主人烈一直也生活在这个世界，但多数时候连饭都吃不饱的他自然是没有心思注意这些，而且他本就生活再此，自然也觉得没什么特殊。
当秦枫在地球上生活了二十年，有着深刻的体会，此时感受起来并不困难。
虽然如预料般的没能一次就掌握吐纳法，但秦枫也并不急迫，时间有的是，很多事情太过心急反而不能速成的道理他懂得。
一下午的吐纳法尝试让他感觉自己很是饥饿，中午吃下的压缩饼干显然已经被饥肠辘辘的身体消化光了。
他想要拿出锅具做顿热乎饭，可他发现自己并不知道山谷内的树木虽多，但枯枝落叶几乎没有，不但如此，现在生长的树木哪些可以用来砍柴他也不清楚，如果是珍惜的灵果树被自己砍了烧锅用那才真的是暴殄天物。
回到石洞中，洞内石壁依然散发着温和的光，让洞内显得很是温馨，秦枫看了一会儿并没有看出什么门道。
做到石床上，他取出一些便携压缩食物，强忍着身体狼吞虎咽的冲动吃完，本想去看看架上的那本写了什么，架后面的密室里里到底有什么，可或许是今日刚刚死而复生，又或者是下午尝试感受吐纳消耗了不少精力，总之吃完饭便困得睁不开眼，倒在是床上直接睡着了。
【秦枫的日记】
第二天晴
现在是来到这个世界的第二天傍晚，思来想去，还是决定写一些东西，避免忘却了岁月，忘却了过去。
我从昨天见到师父的神念开始，觉得自己的便宜师父玉良真人是神仙一般的人物，能够让我穿越到这个世界，还能给我如此之多的物资，总之，这都是我现在所不能理解的力量。
所以昨天一天，我都觉得他应该规划好了一切，计算好了一切，但今天一早，我便明白他并不是全知全能，至少在有些事情上，他也是会失算的。
昨日他的那屡神念说，送我的礼物，分别是山谷、小玉牌、地球上带来的物资和密室里的东西。
可山谷内的各种灵植仙草我都不认识，这些东西的具体情况都记载在架上的笔记中。 我今天打开箱子第一时间的确找到了那个笔记，只不过糟糕的是，我并不认识上面写的字！上面的字是这个世界的字！
我想老头子应该没有预料到，这具身体的原主人烈，家里穷的根本没有机会读识字，是个盲吧！
至于密室，如何打开这件事，倒是没有废太大功夫。当我将手放到石制架上尝试推动的时候，胸前的小玉牌散发出若有若无的冰凉感觉，然后没怎么费力，我就将原本看起来镶入石壁的架推动开，密室的门就在其后。
密室不大，只有一间稍大的卧室大小，不过里面拜访的东西并不少，其中有近百本，还有各种各样的金属块以及不知名的材料，还有各种不知道里面装有什么的瓶瓶罐罐，最后还有一个小箱子和两个大木箱，小箱子里放着一些大大小小的物件，有些看起来像是装饰品，有些像是暗器。
至于大木箱里，其中一个散乱的放着一些各种各样的兵器，而另一个，则是摆放着一整箱子的亮晶晶的石头，各种颜色的都有。
不过，我最终没有从密室里取出任何东西，且不说哪些籍上面的字我都不认识，就算是剩下的东西，我基本上也都用不到，或者说不知道如何使用，不如之后自己需要了再来取，免得因为自己的无知惹出麻烦，毕竟，一切要求稳。
虽然老头子说密室有三层，但我并没有找到第二层的入口，不过也无妨，想来二层三层的东西应该更加珍贵，当我强大了，定然有办法找到入口的。
真是愁人啊！
不认识字就意味着我没有办法知道山谷中的哪些东西是可以吃的，那些东西是不可以吃的。
或许等小玉牌中的食物消耗的差不多我就不得不走出山谷了，真没没想到这一天会来的这么快。
趁着这个时间，我必须尽可能的提高修炼速度，哪怕比之前有一点点的进步也好，在面对外面的世界时也多了一分保障。
还有储存空间内的各种枪械，之前都有使用过，必须要尽快的掌握起来，只有这样走出谷外的时候才能有最基础的自保能力。
说起修炼，今天我似乎对于吐纳法有了新的感受，虽然很难用语言形容，但我通过中记载的呼吸规律似乎找到了某种感觉，总之，这种状态让人很惬意。
下午的时候，在山谷内找了一片空闲的土地，花了两三个小时开垦出一小片，播种下了20粒玉米和1颗桃树。
虽然小玉牌中的种子还有很多种类，数量也不少，但这些种子是否能够在这个世界生长，会不会有什么奇怪的变异，都需要实验，这第一批的播种就是小小的实验。
不过说真的，在完成播种后，内心真的好期待啊。
或许这些作物比不上这个世界的灵植仙草，但肯定是独一无二的，毕竟它们是我的家乡地球上的作物。
我现在感觉自己真的好像是守着金山却无法去花的人一般，谷内如此多的灵药仙草，洞内还有如此多的灵石、法宝等，可我因为盲，居然一点也无法利用，真是痛心啊！
不行，我得抓紧时间努力变强，有些自保能力后，去外界学习字，不然在谷内待着，几乎也是一种幸福的煎熬。