姜乾坤：“仙尊，您有名字吗？”
神秘声音沉默片刻后说道：“吾名玄风，曾纵横仙界，却遭奸人所害，只剩这一缕残魂。若你能勤加修炼，日后或能助我重塑仙躯。”
姜乾坤郑重地点点头：“玄风仙尊，弟子定当努力修炼，不负您的期望。”
玄风仙尊说道：“好，那便开始吧。首先，你需摒弃杂念，心无旁骛地感受天地灵气。”
姜乾坤依言闭目，努力去感受那若有若无的灵气。
玄风：“你是姜家的后人？”
姜乾坤睁开眼睛，回答道：“正是，仙尊。我姜家曾经也辉煌过，只是如今......”
玄风微微叹息：“姜家之名，吾也曾有所耳闻。罢了，既是姜家后人，便更应争气。”
姜乾坤握紧拳头，目光坚定：“仙尊放心，我定当努力，重振姜家威名。”
玄风说道：“那便继续修炼，莫要辜负了这机缘。”
姜乾坤再次闭上眼睛，沉浸在修炼之中。
突然姜乾坤感觉体内一股强大的力量在乱窜，痛苦让他瞬间脸色煞白，冷汗直流。
“仙尊，我这是怎么了？”姜乾坤艰难地喊道。
玄风急切说道：“莫慌，这是灵气入体过猛，你需尽快调整气息，引导这股力量归于经脉。”
姜乾坤咬紧牙关，按照玄风的指示努力尝试控制那股狂暴的力量。
姜乾坤点了点头，稍作休息后，便又重新坐起，继续修炼。却发现不行，无论他怎么努力，都无法再次进入修炼状态。
“仙尊，这是为何？我明明已经按照您的指示做了，可还是无法修炼。”姜乾坤满心焦虑。
玄风沉默片刻后说道：“你体质太差了，练体吧。”
姜乾坤一脸迷茫：“仙尊，这炼体该如何开始？”
玄风说道：“从明日开始，每日负重奔跑十里，击打木桩千次，俯卧撑、仰卧起坐各五百。先坚持一个月，打牢基础。”
姜乾坤听后，心中虽有犹豫，但想到自己的目标，还是坚定地点了点头：“好，仙尊，我定能做到！”
第二天，姜乾坤早早起床，背着沉重的石块开始奔跑。没跑多久，他就气喘吁吁，双腿如灌铅般沉重，但他咬牙坚持着。
击打木桩时，双手很快就红肿流血，每一次的碰撞都带来钻心的疼痛，可他没有停下。
就这样，日复一日，姜乾坤在艰苦的练体中不断磨练着自己的意志和身体。
姜乾坤累倒下了，玄风见状：“哎！”
玄风的声音在姜乾坤的脑海中响起：“小子，这才刚开始，就撑不住了？若想有所成就，这点苦都吃不了可不行。”
姜乾坤艰难地抬起头，喘着粗气说道：“仙尊，我……我还能继续。”
玄风说道：“先休息片刻吧，莫要逞强，欲速则不达。”
姜乾坤躺在地上，望着天空，心中暗暗发誓：“我一定要挺过去，不能让仙尊失望，更不能让自己永远是个废柴！”
稍作休息后，姜乾坤强忍着身体的酸痛，再次站起身来，继续投入到练体之中。
姜乾坤感觉体质变强了得意到：“哈哈，我就知道，只要我努力，就没有办不成的事！”
玄风冷哼一声：“莫要得意忘形，这不过是刚刚起步，后面的路还长着呢。”
姜乾坤收敛了笑容，说道：“仙尊，我明白，我会继续努力的。”
姜乾坤来到姜府药园，玄风：“这是？”
姜乾坤解释道：“仙尊，这是我姜家的药园，据说里面有不少珍贵的药材。都是我爷爷留给我的，玄风：那你为何不吃？姜乾坤：不喜欢吃
玄风略带疑惑地说道：“不喜欢吃？这些药材对你修炼有益，岂能因喜好而弃之不用？”
姜乾坤挠挠头说：“仙尊，我就是觉得吃药材太苦，而且心里总有些抵触。”