咖啡首先就去关心了一下那两个广州，得知高反症状已经消失，这才带着众人出发。
8个人，三台车，第一站就是0公里外的羊湖。
羊湖是咖啡他们的俗称，实际上全名叫做“羊卓雍措”，在藏语中，“羊”，意思是上面；“卓”，牧场；“雍”，碧玉，“措”是湖，连起来的意思就是\"上面有牧场的碧玉之湖\"，也被称为“天鹅池”。
这是字面上对羊卓雍措的解释，而它在藏族人心目当中，被看做是“神女散落的绿松石耳坠”，因为无论在那个角度，都不能看到羊卓的全貌。
它位于西藏自治区山南市贡嘎县和浪卡子县，是青藏高原南部最大的封闭性内陆湖泊，与“纳木措”、“玛旁雍措”并称西藏三大圣湖。
一个多小时后，小车队到达了羊湖边，咖啡选择了一处既安全、又是最佳观赏的位置，让大家停下了车。
羊湖的美景确实让人流连忘返：湖水碧绿如翠玉，波澜不兴，湖岸线曲折蜿蜒，蓝天白云映衬着绿水青山，众人都觉得自己快融化于其中了。
据咖啡介绍，羊卓雍措是集高原湖泊、雪山、岛屿、牧场、温泉、野生动植物、寺庙等多种景观为一体的、独特的自然风景区。
湖水的蓝色，会随着照射光线的变化而变化，产生出不同的湖水颜色，浅蓝、深蓝、孔雀蓝。
湖水大多数时候是蓝，却蓝得不尽相同；而当天空布满乌云时，湖面又会变成灰色。
羊卓雍措是一个典型的高原堰塞湖，据说早在大约亿多年前就因冰川泥石流堵塞河道而形成。它的形状很不规则，分叉多，湖岸曲折蜿蜒，并附有空姆措、沉措和纠措等3小湖。
湖中分布着21座大小岛屿，岛上的牧草肥美，野鸟成群，是西藏最大的水鸟栖息地，每年吸引着成千上万只候鸟在这里栖息和飞翔，给人一种奇异壮观的感觉。
羊卓雍措湖还有“西藏鱼”之称，因为它是低浓度咸水湖，湖中浮游生物很多，鱼饵丰富，所以水中盛产各种鱼类。
因为藏民不吃鱼，所以这里便成了鱼类的天堂，鱼类蕴藏量高达惊人的达8亿多公斤。
更有趣的是，羊卓雍错圣湖的水清澈见底，所以这个“鱼”的鱼都能肉眼看见。
咖啡还给大家讲了一个有关羊湖的神奇传说：
很久以前，羊卓雍湖边有一个叫白地的村子，村里住着一位美丽的姑娘。
每天夜里，姑娘都会到湖里洗澡，因此她的肌肤像白玉一般洁净。
有一位农奴主垂涎于姑娘的美色，企图将她霸占。但姑娘已有自己的挚爱，她不愿意嫁给农奴主。
一天夜里，农奴主躲在湖中，趁姑娘洗澡时，一把将她抱出水面，企图带她回家。
就在这时，天上飘来一朵彩云，云端出现一位仙女，手中用佛珠将好色的农奴主打死。
但死去的农奴主还是死死抱住姑娘不放。结果，两个人都沉入湖中，姑娘也被淹死了。
第二天黎明，村子里的人来到湖边寻找姑娘，呼喊她的名字。
突然，从湖中飞出一只白色的水鸟，这就是姑娘的化身。
从此以后，水鸟总是在湖里戏水，在湖面的上空飞翔。
众人都觉得，这个神奇的传说使得羊湖更加神秘，也增加了某种神圣的意义……