叶筱妤一直在纠结一个问题那就是如何才能让自己变得开心，并且变得每天都很开心。
叶筱妤百思不得其解，于是她就去网上查找资料。
内容是：
其实谁都有一段不为人知的故事，其实谁都会脆弱的想要一个停靠，其实谁都想和某个人完成曾经诺言，其实谁都能微笑然后转身流泪，其实谁的生活都多少有点苦涩，经历风雨。
关系就像玻璃，有时候，与其痛苦的去复合，不如就让它碎裂。心小了，小事就大了；心大了，大事都小了;看淡世间沧桑，内心安然无恙。
大其心，容天下之物；虚其心，爱天下之善；平其心，论天下之事；定其心，应天下之变。大事难事看担当，逆境顺境看胸襟，有舍有得看智慧，是成是败看坚持。
总会有人说你好，也会有人说你不好，但只要做人做事问心无愧，就不必执着于他人的评判。无须看别人的眼神，不必一味讨好别人，那样会使自己活得更累。
我只想少一点悲伤，多一点快乐。我只想少一点孤独，多一点幸福。
当有人对你施不敬的言语，请不要在意，更不要因此而起烦恼。因为这些言语改变不了事实，却可能搅乱你的心。心如果乱了，一切就都乱了。
女孩子真正富足的状态应该是：见多识广朋友多，不缺吃穿也不缺钱，但仍会被一件漂亮的衣服哄得很开心，仍会因为吃到可口的美食而一扫阴霾。
也会因为看了一部好电影听了一首好歌原谅整个世界；不大惊小怪，却仍会为每一种细碎的美好感动，做最快乐的自己。
优雅的人生，是用一颗平静的心，平和的心态，平淡的活法，滋养出来的从容和恬淡。
这个世上有些事，不是不懂，而是不屑，只为内心的宁静祥和；有些人，不愿与之争，乃是尊重，彼此都有自己的生活方式和空间。
多一些宽容，多一些大度，挥挥手，笑一笑，人生没什么大不了。
拼命对一个人好，生怕做错一点对方就不喜欢你，这不是爱，而是取悦。分手后觉得更爱对方，没他就活不下去，这不是爱情是不甘心。
你拼命工作努力做人，生怕别人会看不起你，这不是要强，而是恐惧。你要知道，很多时候被情绪控制，只敢抓住而不敢放弃，是很累的。
明明自己心里有很多话要说，却不知道怎样表达。低落时，觉得自己其实一无所有，仿佛被世界抛弃。
明明自己身边有很多朋友，却依然觉得孤单。有时候很想放纵自己，希望自己彻彻底底醉一次，醒来后就能把什么都忘记。明明有着自己的梦想，却是力不从心。
路，不通时，选择拐弯；心，不快时，选择看淡；情，渐远时，选择随意。有些事，挺一挺，就过去了。有些人，狠一狠，就忘记了。有些苦，笑一笑，就冰释了。有颗心，伤一伤，就坚强了。坎坎坷坷人生路，坦坦然然随缘行。
世上没有一个永远不被毁谤的人，也没有一个永远被赞叹的人。
当你付出时，有人会批评你；当你收获时，有人会批评你；当你旁观时，还是有人会批评你。
没有人是不被批评的，只管去做自己该做的事，让别人去说吧。
既然无处可逃，不如安然以对；既然耳根不净，不如清净自心；既然不能如愿，不如一笑释然。
人活着，何必那么累，别拿别人的标准，来折磨自己；别拿别人的风光，比较自己的平凡。
这世上，无聊的人有很多，若是一一计较，就会反复受伤，有些东西视而不见，才是对自己的爱护。
好心情来自自己的好心态，好心态来自自己的好素养；筛子有孔会过滤，人有选择能遗漏。
记住别人的好，修的是自己的福，过好自己的生活，才是对自己最大的恩赐。
身安，不如心安；屋宽，不如心宽。苦也一天，乐也一天，人生苦短善待自己，开开心心过好每一天！
人生苦短！每天，总是要给自己一个开心的理由。
第一，很简单，少想让自己不愉快的事，多想开心的事，好的事。
第二，每天早晨醒来第一件事就看好天气状况，晴天时开森，雨天时浪漫，每天傍晚风雨无阻地散步。
第三，开心的前提是保持心的宏大，大肚能容容天下之难事，开口便笑笑天下之可笑之人！
第四，有时难免抑郁时，唱唱歌，跳跳舞，去尽情地运动，打球，出汗，烦恼便一扫而光，快乐舒心便随之而来！
第五，有时难免悲伤时，先痛痛快快哭一场，然后调整心态，与现实亲密握手，愉快地活着是王道！
开心就好，有饭可吃，有觉可睡，有衣可穿，有山可爬，有水可喝，有可看，有事可做，有路可走，有人可伴就是最好！人的一生，总有学不完的知识，总有领悟不透的真理，总有一些有意或者无意的，烦心事闯到心里来。一辈子不容易，少跟别人过不去，更不要跟自已过不去。让开心成为一种习惯，让开心占据我们生活的每分每秒！
看起来幸福的人，心里也有难言的苦。时常微笑的人，心里也有无声的泪。炫耀生活的人，可能远没表面那么风光。一个人的幸福，只有自己才懂得生活的快乐。所以，不要跟自己过不去，不要纠结于别人的评说，照自己舒服的感觉生活。
每个人，有每个人的需求;每个人，有每个人的梦想;每个人，有每个人的价值。有些事，不能强求;有些缘，不能强结;有些人，不能强留;有些路，不能强走;有些理，不能强通;有些观念，不能强为。要懂得，快乐，源于心态;美好，源于懂爱;丰富，源于知识;成熟源于磨砺;财富，源于积累。用自己喜欢的方式，活出开心快乐，相信，好人有好报;好因有好果;努力就一定有收获。
没有人是完美的，无须遮掩自己的缺失;做人要能抬头，更要能低头;一仰一俯之间，不仅是一个姿势，更是一种态度、一种品质!
我们的生命不应该成为我们人生道路上的一个沉重包袱，我们的人生道路也不该成为一个漫长曲折、充满荆棘的艰难旅程。即使是一位孤独的诗人，也不必老是反复吟唱那首过时的歌谣。
用鲜花编成的花环终有一天会枯萎调谢，会失去往日的色泽与芬芳，会走到生命的终点，可是编花环的人生不应该为此而久久不能释怀。
如果你明白了这一点，那就让自己尽量的快乐吧。