用过晚餐后，艾力以一种争分夺秒的架势，投入到血脉淬体的第二阶段——内腑淬体。
之前他夸下海口，一周内晋升为超凡中阶。
原本他认为有大把源能点在手，只要将“本源之力”加点至100%，就能轻松搞定。
可惜的是，外挂给予的提示，无情戳破了美梦，他必须完成血脉淬体的全部阶段，蜕变成超凡之体后，才能毫无隐患的进阶。
“呼！”
艾力深深的吸了一口气，双脚蹬地，跃向了海景豪宅的超大游泳池。
“噗通！”
身体落入水中，水花瞬间溅起老高。
他毫无扑腾手脚的意思，只是强忍池水灌入鼻腔内的酸爽，任由身体沉了下去。
得益于身后石中剑的惊人重量，短短3秒后，他稳稳站在5米深的泳池底。
艾力仰头望向水面，视线立即捕捉到一个身穿短衣短裤的俏丽身影，正悠然行走于水面之上。
这自然是安德雷娅。
以传奇强者的力量，御空飞行都不是问题，踏浪而行当然不在话下。
“……内腑淬体的方式，就是屏住呼吸，水下奔跑。”
长公主悦耳动听的声音传入水下，由于池水的阻隔，音色变得有点古怪。
“通常来说，水下奔跑的时间越长，不但内腑淬体的效果更好，速度更快，还能有效的锻炼血脉意志。
“这听起来很简单，但难度却非常大，因为在行走过程中，你必须忍受无法呼吸窒息感，甚至是可怕的濒死感。
“唯有如此，你才能将内腑每一个细胞的潜力逼迫到极限，让血脉之力渗入内腑每一个角落，进而完成脱胎换骨的变化……”
艾力点了点头，示意自己听明白了。
先前经历过“肌肉淬体”后，他早已意识到，所谓的血脉淬体，说白了就是往死里折腾自己，不死就继续折腾。
总而言之，折腾得越狠，效果就越好！
越不把自己当人，淬体的速度就越快！
不过，长公主口中的“窒息感”、“濒死感”，让他有点惴惴不安。
劳资已经知道血脉淬体很变态，没想到它比自己想象中更变态。
安德雷娅的声音继续传来：“根据帝国统计的数据，最近100年来，具备战斗型血脉的超凡者，完成内腑淬体的平均时间是个月13天。
“还有很多超凡者无法克服心理上的强烈恐惧感，每一次水下奔跑只能坚持8-10分钟，便匆忙浮出水面换气。
“这导致他们内腑淬体的进展极为缓慢，可能需要1-2年，甚至是更长时间，才能完成这一阶段……”
艾力微微色变。
一般的超凡者需要个多月，才能完成内腑淬体这一项。
而自己得在天之内，搞定内腑淬体，以及一听便知道难度更大的“骨骼淬体”。
这压力，真的有点大啊！
“咕噜……”
艾力吐出一串气泡，顶着池水的阻力，向前跑出了第一步。
“最近500年来，皇室内激活圣剑血脉的超凡者，完成内腑淬体的平均时间是26天，我个人一共用了19天，而最高纪录是12天。”
安德雷娅说完皇室纪录后，又给他鼓起了劲。
“艾力，你的天赋之高，超乎所有人的想象，我相信你绝对可以在更短的时间内完成内腑淬体。
“请跑得再快一点！”
艾力轻扯一下嘴角，迈步频率又快了一截。
运动量加大，氧气消耗自然也加大了，唯有如此才能尽快将内腑逼至极限。
他暗暗决定，如果不把自己折腾到昏迷过去，绝对不停下脚步。
麻蛋！
男人就要对自己狠一点！
“咕噜……”
随着肺部存留的空气越来越少，窒息感逐渐向艾力袭来。
如果他还是普通人，此时恐怕已慌得一批。
但对现在的他来说，对抗负面情绪太容易了。