不过说来也奇怪，他们所有人都是一觉睡到天亮，根本没有人吹紧急集合号，而且他们昨天消耗了这么多的体能按理说今天应该会比较虚弱才是，可是醒来之后，却发现全身都充满了力量。
精神更是非常舒爽，一点疲惫的影子都没有。
他们都把这个功劳归功于昨晚的泡澡上。
其实事实也是如此，淬体液不光可以增强他们的体能，更可以修复和恢复他们自身身体的情况，也正是因为这样，才能让他们依旧保持精神奕奕。
“叶教官！”
所有人看向叶辰的目光都变得炙热起来。
他们清楚，这或许就是他们苍狼特战队的独特待遇，之前的龙牙野战队好像也经历过，但是他们不知道的是，龙牙特战队用的只是叶辰的丹药，而并非真正的淬体液。
“看来你们昨天休息都挺好啊。”
叶辰笑着问道。
“回叶教官，休息的很好！”众人回答道。
“今天先教你们一种锻炼身体的基本功。”
叶辰对着众人说道。
淬体液需要搭配淬体的基本训练方式，效果才能成倍的增加。
“是！”
所有人都没有拒绝。
叶辰的实力在大夏国的兵部都已经传开了，他们谁不想跟着叶辰学个一招半式的，非但答应，反而极为欣喜。
然而，叶辰传授给他们的根本不是功夫。
反倒是类似一种健身的体操，又好像是五禽戏之类的养生办法。
等到所有人都学会之后，一天的训练就开始了。
“那好，今天训练继续，负重三套装备，三十公里越野，中午之前回来！”叶辰下达了命令。
随着叶辰的命令落下，所有人都不约而同的背上了大大的背包开始向前冲刺。
和昨天不同的是，他们并没有感觉这百斤的负重有那么沉重了，相反要轻松不少，而且跑起来浑身舒爽。
但是到了后面，体力还是会消耗非常严重。
等到中午的时候，能准时回到营地的只有韩江和另一个士兵，剩下的八个全部超时。
“很好，你们当中已经开始有人及格了，韩江你们去吃饭，剩下的人障碍跑，当然只要你们够快，如果在你们完成了障碍跑他们两个还没有吃完饭回来的话，那他们也将会受到处罚。”
这就是叶辰的奖惩机制。
并没有一个人可以轻易的躲过去。
听到这话，不管是韩江他们还是剩下的士兵，都开始卖力起来。
韩江两人拼命的向着餐厅跑去，而剩下的人则是开始对着障碍跑进行冲刺，每个人都在玩命的训练。
等到韩江两人回来之后，障碍跑已经结束。
无奈之下，韩江两人只能接受处罚，俯卧撑一百个。
第三个训练开始，冲水爬坑。
这次的训练结果，还是没有人成功，所有人只能接受惩罚，又吃了不少特质的牛肉，哪怕是第二次尝试，依旧是让他们五官扭曲。
第四个训练，蛙跳，第五个，圆木仰卧起坐。
等到第五个训练项目结束之后，叶辰又给他们安排了第六个训练科目，所有人俯卧撑一千。
等到第六个项目结束。
毫无疑问，所有人都趴在了地上。
晚上还是熟悉的泡热水澡，开始吸收淬体液。
在接下来的一个星期当中，叶辰一直都在给他们训练体能，每天都会新增项目，用来消耗掉他们身体里所有的能量。